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手把手教你小儿推拿常用方法!

2021-08-04

  一步  揉板门穴

  按摩手法:板门穴位于小儿手掌大鱼际处。用单手拇指指腹轻揉此穴。

  作用:健脾和胃、消食化滞,特别适用于食积,腹胀,食欲不振等。揉300-500次。

  二步  擦大椎穴—肺俞穴

  按摩手法:大椎穴在后正中线上,第7颈椎椎棘下凹陷中;肺俞位于人体的背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸处。用单手掌横擦大椎至肺俞穴。

  作用:清热解表,宣肺止咳平喘,特别适用于发热、咳嗽等表证。擦1-2分钟或背部发热为度。

  三步  搓胁肋法

  按摩手法:搓腋下两胁至天枢穴(肚脐旁开两寸)处。用双手掌交替由胁肋部搓至天枢穴。

  作用:宽胸理气,顺气化痰;适用于咳嗽、感冒、积食等症状。搓1-2分钟。

  步  推天突穴—膻中穴

  按摩手法:天突穴位于前正中线上,胸骨上窝中央;膻中穴位于前正中线上,两乳头连线中点处;用单手掌沿前正中线有天突穴推至中脘穴。

  作用:宣肺止咳,降逆平喘,特别适用于咳嗽、胸闷、气喘等症状。推1-2分钟。

  五步  摩腹

  按摩手法:用三指或五指的指腹在腹部进行顺时针摩法。

  作用:能起到调和三焦之功。

  六步  捏脊法

  按摩手法:捏脊的部位为脊柱后中线,从尾骨部(龟尾穴)起至第七颈椎(大椎穴)。即沿着督脉的循行路线,从龟尾穴直至大椎穴。用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在 小儿背部皮肤表面循序捏拿捻动。

  作用:调整阴阳,通理经络,促进气血运行,改善脏腑功能;捏脊疗法提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病。捏5-8遍。

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