眼睛疲勞、眼部護理專屬福利來襲！

眼睛被人們比作是心靈的窗戶，不正確的用眼習慣，讓現代人的眼睛健康變得不堪一擊。用眼習慣對於眼部疾病的預防很重要，現在人壓力大，眼周經常會出現細紋、黑眼圈、浮腫等，這樣不僅影響健康而且影響美觀。下麵教你如何有效調理眼睛、讓你永遠遠離眼部問題。

1、不用手揉眼睛：千萬不要用髒手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗幹淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。

2、不亂用眼藥水：用也得對症，如果眼睛隻是幹燥、疲勞症狀，污向日葵视频一般用不含防腐劑的人工淚液。

3、不帶隱形眼鏡：市麵上的隱形眼鏡透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，建議選框架眼鏡，半年驗一次光。

4、冬天多眨眼：冬天天氣幹燥，長時間看電腦、電視時一定要多眨眼，眼睛也不要對著空調吹，以免出現幹眼症。

5、連續用眼不超過40分鍾：一次用眼超過40分鍾，就會休息10分鍾，眺望一下遠處，或者閉眼休息會兒，這樣眼睛才不容易疲勞和幹燥。

6、多吃蔬菜水果：如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能性退變。