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眼睛疲勞、眼部護理專屬福利來襲!

2021-11-26

眼睛被人們比作是心靈的窗戶,不正確的用眼習慣,讓現代人的眼睛健康變得不堪一擊。用眼習慣對於眼部疾病的預防很重要,現在人壓力大,眼周經常會出現細紋、黑眼圈、浮腫等,這樣不僅影響健康而且影響美觀。下麵教你如何有效調理眼睛、讓你永遠遠離眼部問題。

眼部問題

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眼部調理原理

西醫說‬近視不可逆,‎中醫說‬近視可逆,近視到底可逆不‬可逆?西醫‬所指的不可逆是指已變形增長的眼軸回去不‬了。中醫‬說的可逆指的是裸眼視力可恢複。人Z終能看見靠‬的是裸眼視力,眼功能的強弱‬決定看遠‬看近。


中醫‬講氣血,近視‬是長時間‬近距離用眼導致眼內氣血虛滯,供血供養‬不足,睫狀肌‬痙攣使眼內肌收縮過度導致眼軸變長的過程。通‬過中醫調理可以改善眼部血管的微循環,通過調‬理體質,促進全身氣血,源源不斷的輸送到眼部,並同時調五髒‬六腑,清理‬體內圾垃‬,增強自身‬的免疫力,調‬節能力,讓‬眼部功能達到收放自如。

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用眼小常識

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1、不用手揉眼睛:千萬不要用髒手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗幹淨,然後閉上眼睛,輕輕按一按。

2、不亂用眼藥水:用也得對症,如果眼睛隻是幹燥、疲勞症狀,污向日葵视频一般用不含防腐劑的人工淚液。

3、不帶隱形眼鏡:市麵上的隱形眼鏡透氧效果不好,一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣,建議選框架眼鏡,半年驗一次光。

4、冬天多眨眼:冬天天氣幹燥,長時間看電腦、電視時一定要多眨眼,眼睛也不要對著空調吹,以免出現幹眼症。

5、連續用眼不超過40分鍾:一次用眼超過40分鍾,就會休息10分鍾,眺望一下遠處,或者閉眼休息會兒,這樣眼睛才不容易疲勞和幹燥。

6、多吃蔬菜水果:如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等含有豐富的葉黃素和玉米黃素,都能防止眼睛的功能性退變。




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