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WINDOW TO SOUL
“眼睛仔” ，“眼鏡仔”。
這些都是上學的我被人取的外號。俗話說，眼睛是心靈的窗戶。在以前污向日葵视频科技還不發達的時候，忘忧草视频向日葵视频的眼睛都是明亮，黝黑的。然而，現在的人們天天對著手機、電腦等產品，用眼過度。壓力過大，污向日葵视频下载的眼周圍都有著一圈深深的黑眼圈、細紋、浮腫等。
今天，我來教你如何有效調理眼睛，讓你永遠遠離眼部問題，遠離黑眼圈。
人生需要休息
LEISURE TIME
連續加班，連周末都習慣性清醒；想要好好睡兩天，肢體卻僵硬到無法放鬆。即使休息過後的色向日葵视频色版app下载依舊覺得疲憊不堪，日積月累，對眼睛的傷害隻會越來越大。
在眼睛還沒有得到一定的放鬆後，色向日葵视频色版app下载又投入到工作中去。這樣，色向日葵视频色版app下载的眼睛根本就沒有休息。
LEISURE TIME
效率為王的時代，“休息”這個詞對工作者來說太過奢侈。大家不停趕路，以為到達某個終點就是成功。而生命未盡，其實忘忧草视频向日葵视频一直在路上。
當緊繃許久的橡皮想要放鬆，卻早已失去了彈性，也失去了奮鬥的意義。
眼部調理的好處：
1、通過眼部穴位按摩，可以疏通經絡，促進血液循環，促進局部供血供氧，加速代謝廢物排出，有利於預防黑眼圈，防止眼袋形成。
2、通過眼部保養可以促進眼部肌肉調節功能，緩解視疲勞。
3、通過眼部護理還可以補充水分，去除皺紋，起到一定的美白養顏，延緩衰老的作用。
4、眼部保養會使人更有精氣神，增加自信心。
用眼小常識
不用手揉眼睛：千萬不要用髒手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗幹淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。
不亂用眼藥水：用也得對症，如果眼睛隻是幹燥、疲勞症狀，污向日葵视频一般用不含防腐劑的人工淚液。
不帶隱形眼鏡：市麵上的隱形眼鏡透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，建議使用框架眼鏡，半年驗一次光。
冬天多眨眼：冬天天氣幹燥，長時間看電腦、電視時一定要多眨眼，眼睛也不要對著空調吹，以免出現幹眼症。
連續用眼不超過40分鍾：一次用眼超過40分鍾，就會休息10分鍾，眺望一下遠處，或者閉眼休息會兒，這樣眼睛才不容易疲勞和幹燥。
多吃蔬菜水果：如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能性退變。
常飲枸杞菊花茶:經常看電腦，眼睛也倍感疲憊，所以常給自己泡杯枸杞菊花茶，這種茶有明目、醒腦、養肝的功效，或者使用德醫生眼部按摩儀，可改善幹眼症狀。
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真正會休息的人，即便隻有幾個小時，
也能夠在其中酣暢釋放自己。
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