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【心靈之窗】眼部護理,你需要Get到!

2021-12-20

 WINDOW TO SOUL


  “眼睛仔” ,“眼鏡仔”。

  這些都是上學的我被人取的外號。俗話說,眼睛是心靈的窗戶。在以前污向日葵视频科技還不發達的時候,忘忧草视频向日葵视频的眼睛都是明亮,黝黑的。然而,現在的人們天天對著手機、電腦等產品,用眼過度。壓力過大,污向日葵视频下载的眼周圍都有著一圈深深的黑眼圈、細紋、浮腫等。

  今天,我來教你如何有效調理眼睛,讓你永遠遠離眼部問題,遠離黑眼圈。



人生需要休息


LEISURE TIME




連續加班,連周末都習慣性清醒;想要好好睡兩天,肢體卻僵硬到無法放鬆。即使休息過後的色向日葵视频色版app下载依舊覺得疲憊不堪,日積月累,對眼睛的傷害隻會越來越大。


在眼睛還沒有得到一定的放鬆後,色向日葵视频色版app下载又投入到工作中去。這樣,色向日葵视频色版app下载的眼睛根本就沒有休息。


LEISURE TIME



效率為王的時代,“休息”這個詞對工作者來說太過奢侈。大家不停趕路,以為到達某個終點就是成功。而生命未盡,其實忘忧草视频向日葵视频一直在路上。

當緊繃許久的橡皮想要放鬆,卻早已失去了彈性,也失去了奮鬥的意義。

眼部調理的好處:


1、通過眼部穴位按摩,可以疏通經絡,促進血液循環,促進局部供血供氧,加速代謝廢物排出,有利於預防黑眼圈,防止眼袋形成。


2、通過眼部保養可以促進眼部肌肉調節功能,緩解視疲勞。


3、通過眼部護理還可以補充水分,去除皺紋,起到一定的美白養顏,延緩衰老的作用。


4、眼部保養會使人更有精氣神,增加自信心。


用眼小常識


不用手揉眼睛:千萬不要用髒手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗幹淨,然後閉上眼睛,輕輕按一按。


不亂用眼藥水:用也得對症,如果眼睛隻是幹燥、疲勞症狀,污向日葵视频一般用不含防腐劑的人工淚液。


不帶隱形眼鏡:市麵上的隱形眼鏡透氧效果不好,一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣,建議使用框架眼鏡,半年驗一次光。


冬天多眨眼:冬天天氣幹燥,長時間看電腦、電視時一定要多眨眼,眼睛也不要對著空調吹,以免出現幹眼症。

連續用眼不超過40分鍾:一次用眼超過40分鍾,就會休息10分鍾,眺望一下遠處,或者閉眼休息會兒,這樣眼睛才不容易疲勞和幹燥。

多吃蔬菜水果:如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等含有豐富的葉黃素和玉米黃素,都能防止眼睛的功能性退變。

常飲枸杞菊花茶:經常看電腦,眼睛也倍感疲憊,所以常給自己泡杯枸杞菊花茶,這種茶有明目、醒腦、養肝的功效,或者使用德醫生眼部按摩儀,可改善幹眼症狀。



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真正會休息的人,即便隻有幾個小時,

也能夠在其中酣暢釋放自己。


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